나를 기르는 법

불현듯 사는게 막막해 졌을 때
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나를 기르는 법

: 불현듯 사는게 막막해 졌을 때

 

모임 소개

잘 달려온 인생 길인데도, 문득 그런 생각이 들 때가 있습니다. 불현듯 사는 게 아득하고 막연하게 느껴지고, 그 현실 속에 나 혼자만 덩그러니 놓여진 것만 같은 때. 외롭고 불안하기만 합니다. 분명 나는 어른이지만, 어디로 가야하는지 누군가 콕 집어 알려줬으면 하는 마음이 앞섭니다. 누구에게나 막막한 삶이지만, 보다 잘 살아내기 위해 '나를 기르는 법'을 고민하는 모임입니다. 내가 잘하는 것, 닮고 싶은것, 좋아하는 것을 함께 나누며 잊고 살았던 '나'에 대해 생각합니다. 

 

리더 소개

오혜민 님 │ 치유활동가집단 <공감인>에서 기획자로 일합니다. 

책, 영화, 음악, 공연 등 모든 콘텐츠를 좋아합니다. 그리고 그 콘텐츠들 중 가장 흥미로운 것은 단연 '사람'이라고 생각합니다. 사람들이 자신의 마음을 더 깊게 만날 수 있도록 돕는 비영리단체에서 일하며 더 많은 사람들이 자신만의 아름다움을 찾고, 자신이 원하는 삶을 향해 나아가는 세상을 꿈꿉니다. 

 

진행 방법

인생에 한 번쯤 필요한 질문들을 함께 고민하고 나누며 좀 더 나은 나를 길러 봅니다. 필요하다면 좋은 문장, 좋은 영상, 좋은 이야기들에 기대어 생각하고 나눕니다. 

 

이런 분들을 기다립니다

'나'를 잊고 살아온 것만 같은 생각이 들었던 분

돈 버는 일에 매몰돼, 나를 잃어버린 것만 같은 분

어떻게 살아야 하는 지 막막한 생각이 드는 분

관계 속에서 상처만 받아서 너덜너덜해진 것만 같은 기분이 들었던 분

 

정기 모임 일정

매월 격주 금요일 저녁 7시30분~10시 30분

4/5(금), 4/19(금), 5/3(금), 5/17(금), 5/31(금), 6/14(금)

 

함께 나눌 주제

1회차 :  순간을 온전히 즐기는 법

“그저 차를 마신다. 우울하지도, 슬프지도, 외롭지도, 괴롭지도 않다.” 최근 어떤 순간을 온전히 즐겨본 경험이 있으신가요? 우리는 과거도 미래도 아닌 단지 현재를 살아갈 뿐. 평소 쓸데없다고 생각하던 일에 일부러 도전해보면서 순간을 온전히 누려보고, 그 경험을 나눠봅니다.

* 참고: 책 <먹고 마시고 그릇하다>, 김율희 / <걷기의 인문학>, 리베카 솔닛

* 함께 해 볼 과제: 평소 쓸데없다고/비생산적이라고 생각하던 일 해보기

 

2회차 : 내 경계를 지켜내는 법

국경을 지키는 것이 중요한 것처럼 사람 사이의 경계를 지키는 것도 중요합니다. 일터에서, 관계에서 내 경계를 함부로 침범당하고 있진 않나요? 혹은 내 경계가 침범당하고 있는지도 모르고 있진 않나요? 내 경계가 어디까지인지, 제대로 지켜지고 있는지, 어떻게 나를 지킬 수 있는지도 함께 얘기해봅니다.

*참고: 책 <당신이 옳다>, 정혜신 / <곰씨의 의자>, 노인경

 

3회차 : 현명하게 포기하는 법

어쩌면 인생에서 중요한 것은 더하기보다 빼기일지 모릅니다. 사실은 버릴 수 있는 물건이었지만 지금껏 남겨둔 것, 포기할 수 있는 관계였지만 여태껏 질질 끌어온 것들에 대하여 현명하게 대처하는 방법들에 대해 생각해봅니다.

*참고: 책 <하마터면 열심히 살 뻔했다>, 하완 / <신경 끄기의 기술>, 마크 맨슨 / 영화 <조제, 호랑이, 그리고 물고기들>

* 함께 해 볼 과제: 일, 사랑, 관계, 인생에서 (사실은) 포기할 수 있었던/있는 것들 찾아보기

 

4회차 : 욕망을 긍정하는 법

내게 익숙한 습관들, 내가 주로 하는 생각들 속에서 내 욕망을 찾아봅니다. 인정받고 싶은지, 위로받고 싶은지, 내 마음을 알아차렸다면, 그것들이 나에게 왜 중요한지도 알아봅니다. 다른 사람들은 어떤 욕망으로 살아가는지도 살펴보면서 내 욕망을 어떻게 다루어 나갈지 고민해봅니다.

* 참고: 책 <욕망해도 괜찮아>, 김두식 / <헝거>, 록산 게이

* 함께 해 볼 과제: 사소한 것부터 거대한 것들까지 내 욕망에 대한 관찰일기 써보기

 

5회차 : 쉼표를 찍는 법

“남이 자길 죽이는 걸 알면서도 내버려두는 그런 인생을 살고 싶진 않았어.” 자는 동안에도 뇌는 일하고 있다고 하죠. 내 스스로 쉼표를 찍지 않으면, 우리는 절대 멈출 수 없습니다. 쉼표를 찍는 것이 어려운 이유를 나눠보고, 내가 쉬는 방식에 대해 이야기해봅니다. 익숙한 방식에서 벗어나 새로운 ‘쉼’에 도전해봅니다.

* 참고: 책 <그림 여행을 권함>, 한민 / 영화 <리틀 포레스트>

* 함께 해 볼 과제: 새로운 방법의 휴식 시도해보기

 

6회차 : 나 자신을 꽉 껴안는 법

나를 기르는 일이 벅차고 어려운 건, 어쩌면 ‘내가 바라는 나’ 자신이 지나치게 대단한 사람이어서 그럴지도요. 한 시즌을 정리하며 내가 이미 알고 있던, 혹은 알지도 못한 사이에 내가 바라고 있는 나 자신의 모습을 이야기해봅니다.

* 참고: 책 <아나톨의 작은 냄비>, 이자벨 카리에 / 영화 <실버라이닝 플레이북>

* 함께 해 볼 과제: 새롭게 알게 된 나에 대해 정리해보기

 

준비 사항

나를 돌아볼 약간의 용기

시즌을 함께 할 노트 한 권

 

멤버십 비용

250,000원 (결제순 선착순 마감)

* 커리큘럼 상의 일정, 프로그램은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.   

 

장소

합정 문토 라운지

마포구 잔다리로7안길 6 (서교동)

합정역 2번 출구에서 도보 7분

 

지도 크게 보기

 

멤버십 관련

문토 정규모임 멤버로 가입하시면 다음과 같은 멤버십 혜택이 포함됩니다.

- 문토의 다양한 모임에 놀러 갈 수 있는 MPass 이용 권한 부여

- 문토에서 열리는 다채로운 원데이 이벤트 '멤버 할인가' 적용 

- 문토의 오프라인 라운지 대관 시 '멤버 할인가' 적용 

*멤버십 혜택은 정기모임이 시작되는 달 1일부터 마지막 정기모임이 있는 달 말일까지 자동 적용됩니다. 

 

환불 관련

정기모임 및 행아웃 모두를 모임으로 카운트합니다.

- 1회차 모임일 9일 전 ~ 1회차 모임일 경과 후 3일 이내까지: 환불 위약금 10% 차감 후 차액에서 70% 환불

- 1회차 모임일 경과 후 4일째부터 ~ 2회차 모임일 경과 후 3일 이내까지: 환불 위약금 10% 차감 후 차액에서 30% 환불

- 2회차 모임일 경과 후 4일째부터: 환불 불가

- 단, 멤버십 혜택이 시작되는 모임 시작 달 환불 시 1회차 모임일 10일 전이라도 위약금 20%를 차감 후 차액을 환불합니다.

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