나를 기르는 법

잘 달려온 인생인데도, 문득
사는 게 막막하고 아득할 때가 있죠.

지금도 충분히 잘하고 있지만,
보다 잘 살아가기 위한 방법들을 함께 나눕니다.

보다 잘 살아가기 위한,
'나를 기르는 법'

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[3개월 멤버십 모임]
오프라인 정기모임부터
온라인 커뮤니티까지

매월 격주 금요일 오후
11/29(금), 12/13(금), 12/27(금), 
1/10(금), 1/21(화), 2/7(금)

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[얼리버드] 6명!
25만원 → 23만원

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전문가 리더와
취향이 통하는 사람들이 함께
관심사를 보다 깊이있게!

#합정 #감정돌보기 #소셜살롱
230,000원 250,000원
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나를 기르는 법

: 보다 잘 살아가기 위한

 

 

 

모임 소개,

'나를 기르는 법'이란?

 

지금도 충분히 잘하고 있지만, 보다 잘 살아가기 위한 방법들을 나눕니다

 

잘 달려온 인생길인데도, 문득 불현듯 사는 게 아득하고 막연하게 느껴질때가 있죠. 분명 나는 어른이지만, 어디로 가야 하는지 누군가 콕 집어 알려줬으면 하는 마음입니다. 

 

우리는 함께 모여 보다 지금도 충분히 잘하고 있지만, 더 잘 살아내기 위한 '나를 기르는 법'을 함께 고민해봅니다.

내가 잘하는 것, 닮고 싶은 것, 좋아하는 것을 함께 나누며 잊고 살았던 '나'에 대해 생각해봅시다.

 

 

어떤 사람들이

함께 하나요?

 

•  잘 달려왔지만, 불현듯 사는게 아득하신 분

• 혼자는 해결하기 막막하다고 느끼시는 분

•  다양한 사람들과 함께 비슷한 고민을 나누고 싶으신 분

•  오늘 못다한 말이 생각나, 답답한 마음으로 잠에 드시는 분

•  나만 못하는 건가? 슬픔과 기쁨을 잘 표현할 수 있는 방법이 궁금하신 분 

•  오늘보다 나은 내일로 나아가기를 원하시는 분

•  '일집, 일집'이 지겨워 새로운 사람들과 건강한 관계를 맺고 싶은 분  

 

 

모임은 어떻게

진행되나요?

 

| 고민을 나누고, 더 나은 나로 성장하는 방법들을 함께 해보는 정기모임 (6회) |

 

인생에 한 번쯤 필요한 질문들을 함께 고민하고 나누며 좀 더 나은 나를 길러 봅니다.

필요하다면 좋은 문장, 좋은 영상, 좋은 이야기들에 기대어 생각하고 나눕니다. 

 

 

 

 

함께 나눌 주제

 

| 1회차: 내 감정 마주하기 |

 

평소 무관심했던, 내 감정 느끼는 법을 연습해봅니다

 

생각이 아닌, 감정과 느낌에 집중해보는 연습을 시작합니다.

오늘 느꼈던 감정부터 다소 오래된 느낌까지 평소 스쳐 지나갔던 순간들을 되돌아보고, 우리를 천천히 살펴봅시다.

처음부터 쉽진 않겠지만, 곧 익숙해질 겁니다.

 

* 함께 해 볼 활동: 감정 카드로 내 감정 표현하고 서로 맞춰보기

* 참고: 영화 <인사이드 아웃>

 

 

| 2회차: 내 성격이 이상한 걸까? |

 

내 안에 있는 다양한 성격들을 찾아봅시다

 

어떤 날은 무엇이든 할 수 있을 것 같은 긍정의 화신, 어떤 날은 도무지 아무것도 할 수 없는 위축된 나.

극과 극의 모습을 자주 보이는 내가 이상한 사람은 아닐까 생각하기도 합니다. 나도 잘 몰랐던 내 안의 다양한 성격들을 발견해 봅시다. 하나씩 꺼내다 보면, 오히려 나를 하나의 성격으로 규정하는 것이 더 힘들다고 느껴질 겁니다.

 

 

| 3회차: 나를 칭찬하는 법 |

 

세상에서 가장 소중한 내 편 되기

 

잘한다는 말은 남에게도, 그리고 무엇보다 나에게도 필요한 말입니다.

아무리 사소한 것이라도 나를 칭찬해보는 시간을 가져봅니다. 내가 나를 존중할 때 비로소 세상이 달라 보이기 시작합니다.

 

* 함께 해 볼 활동 : 사소한 칭찬 그래프

 

 

| 4회차: 포기가 주는 선물 |

 

더하기보다 더 중요한 것은 빼기

 

자존심이나, 타인의 시선 때문에 포기하지 못했던 것에 이야기 나눠봅시다. 지금까지 포기하지 않으며 지내온 날들을 떠올리며, 왜 계속 붙잡고 있었는지 서로 이야기해봅니다. 그리고 사실 정말 포기할 수 없었던 것에 대해서도 함께 나눠 봅시다.

 

* 참고 :  책 <하마터면 열심히 살 뻔했다>

 

 

| 5회차: 내가 아는 나 vs 남이 아는 나 |

 

다른 사람들이 보는 나는 어떤 사람일까요?

 

내가 생각하는 나와 남이 생각하는 나의 모습의 차이가 크다면 오랫동안 가면을 쓰며 살아온 것일지도 모릅니다. 그렇다고 온전히 있는 그대로의 내 모습을 다 보여주는 것이 옳은 것일까요? 나에 집중하여 세상과 소통하는 방법을 고민해 봅니다.

 

* 참고 : 웹툰 <유미의 세포들(이동건)>

 

 

| 6회차: 행복 만나러 갑니다 |

 

막연한 기준의 행복이 아닌, 내가 느낄 수 있는 진정한 행복을 찾아 떠나봅시다

 

행복은 왜, 내 눈에만 보이지 않는 걸까요? 어쩌면 너무 멀리서 이상적인 행복을 그리고 있을지 모릅니다.

우리 주변엔 소중한 순간들이 너무 많은데, 무심하게 지나치고 있지 않을까요? 이제는 더 이상 행복을 놓치지 말아요.

 

* 참고 : 영화 <꾸뻬씨의 행복 여행>

 

•  회차별 함께 나눌 주제는 상황에 따라 변동될 수 있습니다. 

 

 

우리 모임이

더 특별한 이유

 

1

오롯이 나를 돌아볼 수 있는 소중한 시간

바쁜 일상에서 주변만 신경 썼던 우리, 모임에서만큼은 스스로를 충분히 되돌아볼 수 있습니다.

 

 

2

이곳에서만큼은 솔직하고 편하게

싫어도 좋은 척, 아파도 괜찮은 척. 여기선 모두 내려놓고 솔직한 내 이야기를 해볼 수 있습니다.

 

 

3

좋은 사람들과 함께 서로를 이해하며 쉬어가는 밤

내 솔직한 감정과 생각들을 함께 나눌 수 있는 좋은 사람들과 함께하는 시간입니다.

 

 

 

모임을 통해

우리는 이렇게,

 

•  스스로를 돌아보며 위안할 수 있는 힘이 생깁니다

•  불쑥 찾아오는 감정들도 나의 일부임을 이해할 수 있습니다

•  핸드폰처럼, 나의 마음도 충전이 필요하다는 것을 알게됩니다

•  타인과 주변 환경보단 '나'를 중심으로 생각할 수 있게 됩니다

•  관계 속에서 나를 지키는 방법들을 알게 됩니다

•  내일 고민만 하던 퇴근길이 조금은 밝아집니다 

 


 

우리가 만나는

정기 모임 일정

 

매월 격주 금요일 저녁 7시 30분 ~ 10시 30분

11/29(금), 12/13(금), 12/27(금), 1/10(금), 1/21(화), 2/7(금)

* 5회차 모임은 설날로 인해 1/21(화)에 진행됩니다:)

 

 

신청 기간은

어떻게 되나요?

 

신청 기간: 11/19(화) 자정까지

서둘러주세요!

모임 오픈 10일 이내 11/19까지 최소 인원(6명)이 신청해야 모임이 시작됩니다!

*추가 신청: 11/20(수) ~ 11/28(금) 자정

 

 

모임에는

몇 명이 참여하나요?

 

한 모임당 최소 정원 6명 ~ 최대 정원 16명의 멤버가 함께 합니다.

 

 

모임을 위해

준비해주세요

 

나를 돌아볼 약간의 용기

시즌을 함께 할 노트 한 권

 

 

멤버십 비용

 

[얼리버드 혜택]

선착순 6명까지!

250,000원230,000원 

* 결제 선착순 6명까지 혜택을 드리며, 그 이후는 25만원으로 결제됩니다.

 

[일반]

250,000원 (결제순 선착순 마감)

* 커리큘럼 상의 일정, 프로그램은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.   

 

 

장소

 

합정 문토 라운지

마포구 잔다리로7안길 6 (서교동)

합정역 2번 출구에서 도보 7분

 

지도 크게 보기

 


 

멤버십 관련

 

문토 정규모임 멤버로 가입하시면 다음과 같은 멤버십 혜택이 포함됩니다.

- 문토의 다양한 모임에 놀러 갈 수 있는 MPass 이용 권한 부여

- 문토에서 열리는 다채로운 원데이 이벤트 '멤버 할인가' 적용 

- 문토의 오프라인 라운지 대관 시 '멤버 할인가' 적용 

 

 

환불 관련

 

정기모임 및 행아웃 모두를 모임으로 카운트합니다. 

 

[모임 시작 전]

- 1회차 모임일 10일 전까지 : 전액 환불

- 1회차 모임일  9일 전부터 ~ 1일 전까지 : 멤버십 비용의 80% 환불

 

[모임 시작 후]

- 1회차 모임일 당일부터 ~ 2회차 모임일 1일 전 까지 : 멤버십 비용의 60% 환불

- 2회차 모임일 당일부터 ~ 3회차모임일 1일 전 까지 : 멤버십 비용의 40% 환불

- 3회차 모임일 당일부터: 환불 불가

 

 

 

 

 

 

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